Ученые утверждают, что качество сна вовсе не зависит от его количества
Исследователи определили, что самое главное для человеческого отдыха - это вовсе не времени, которое человек проспал, а то, как он спал, с позиции качества. Ведь можно проспать всю ночь, но проснуться и не чувствовать себя отдохнувшим.Ученые долгое время работали над исследованием данной проблемы у людей разного возраста. Специалистам удалось узнать, что наиболее отдохнувшими считают себя те, кто спит меньше, но более спокойно, без пробуждений по ночам. Те люди, которые смогли проспать 8 часов, но при этом им приходилось просыпаться ночью, чувствовали себя утром буквально разбитыми.
Исследователи рекомендуют спать, оградив себя от любого воздействия извне, то есть необходимо отключить мобильные телефоны, засыпать в полной тишине, а также плотно задернуть шторы.
790
13 октября 2014 г.
13 октября 2014 г.
Ростовские новости
Есть ли безработица в Ростове-на-Дону?
В Ростове-на-Дону переплачивали за детский сад
В Ростовской области расширится производство молока
Следить за ростом цен в Ростове будут из оперативного штаба
Из Италии в Ростов: Энцо Розамилья готовит выставку
Недвижимость Ростова-на-Дону: может ли частный дом быть многоквартирным?
Краснодарские новости
Удар по игорному бизнесу Краснодара: «Азов-Сити» могут закрыть
Неограниченные возможности для инвалидов. На Юге России развивается безбарьерная среда
Преступность в России и в Краснодарском крае: итоги 2014 года
Что позволило столице Кубани подтвердить свое благополучие?
Opel Mokka: мощный кроссовер со вкусом кофе
Сказка о двенадцати месяцах ожила на территории Краснодарского края
Ставропольские новости
9 мая в Ставрополье будет отмечен День Победы: с парадом и песнями
Проблему мусора Ставрополье будет решать министерство ЖКХ региона
Рестораны Ставрополья проверят: владельцы ждут закрытий
Экология Ставрополя: сотни нарушений, десятки протоколов
Пресс-конференция Юрия Белого: социальные карты по растущим ценам
Борьба с тонировкой авто в Ставрополе: всем выйти из сумрака
Волгоградские новости
«Продовольственная карта» поможет пережить кризис волгоградцам
Новое знамя для полицейских Волгограда: честь, долг, ответственность
В Волжском долги перед Пенсионным фондом превысили 56 миллионов рублей
Многодетные матери Волгограда смогут получить юридическую помощь - бесплатно
Лидеры бизнеса 2014: Волгоград выбрал своих экономических героев
Волгоград или Сталинград: великое название будет возвращено?
Пьяные аварии в Астрахани: 56 нетрезвых водителей за 2 дня
Пресс-завтрак Константина Маргелова: кофе, цены, особая экономическая зона
Наркоманы и «агенты» ФСКН Астрахани расшифрованы: их данные уже в продаже
Долги ЖКХ: сколько нанимателей в Астрахани получают тепло и воду бесплатно?
Как сильно выросли цены в Астрахани на продукты питания за 2013-2014 годы?
В Астрахани будут решать вопрос безопасности и сохранения здоровья всех животных
События России
Российские ученые создают сверхэффективный солнечный коллектор
27.01.2015 08:28
Многодетные матери Волгограда смогут получить юридическую помощь - бесплатно
Лидеры бизнеса 2014: Волгоград выбрал своих экономических героев
26.01.2015 08:59
Депутаты покусились на святое: новогодние каникулы хотят упразднить
24.01.2015 20:05
Может ли Киев отказаться от московского газа?
23.01.2015 08:13
Xiaomi: китайцы съедят Apple?
23.01.2015 08:03
Opel Mokka: мощный кроссовер со вкусом кофе
20.01.2015 19:22
Жизнь во вселенной: нуждается ли в нас космос?
19.01.2015 20:53
© Все права защищены, 2009-2015, ugnovosti.ru
Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции.
Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.