Ученые: Рыба помогает при нарушении сна

Для того, чтобы лучше высыпаться, необходимо включать в рацион рыбу, уверяют ученые из Оксфордской научной школы. К таким выводам врачи пришли в результате эксперимента, в котором приняли участие дети. Их разделили на две группы, которые употребляли в пищу рыбу или плацебо.

Удалось установить, что дети, которые ели рыбу лучше высыпаются, реже встают ночью и спят крепче. При этом, у группы, употреблявшей плацебо наблюдались различные расстройства сна.

Как отмечает издание GlobalOmsk.ru, причина такого эффекта рыбы заключается в высоком содержании жирных кислот и микроэлементов.
500
23 марта 2014 г.

Вернуться назад



Ростовские новости

Краснодарские новости

Ставропольские новости

Волгоградские новости